Lo Shiatsu, oltre ad essere una valida pratica preventiva perché aiuta a rafforzare le naturali difese dell'organismo e a stimolare la sua naturale vitalità, è indicato a chiunque voglia alleviare disturbi quali:
dolori muscolari, dolori articolari, problemi posturali.

Può essere un'alternativa o un aiuto nel caso di:
problematiche legate alla testa, al collo e al dorso, irrigidimento delle articolazioni, contratture ansiogene da attività sportiva o lavorativa.

Tra gli effetti benefici più evidenti si segnalano:
miglioramento della relazione con gli altri tramite il contatto, rilassamento delle rigidità e tensioni eccessive, migliorare il portamento e la postura, potenziare le capacità motorie, alleviare le conseguenze di traumi di varia natura, aumentare la conoscenza ed il controllo del proprio corpo, ripristinare l'equilibrio energetico del corpo, sollievo negli stati di stress e in quelli di nervosismo eccessivo con diminuzione dell'ansia, miglior riposo notturno con riduzione dell'insonnia, risveglio delle energie vitali con un incremento della voglia di fare e una maggiore stabilità dell'umore, migliore mobilità articolare, sensazione generale di leggerezza e calore, maggiore vivacità e lucidità mentale, potenziamento delle difese naturali con effetti preventivi rispetto alle affezioni o ai disturbi ricorrenti; stato generale di maggior benessere, fisico e psichico (un aiuto contro la depressione) e miglior sopportazione dei disagi connessi all'invecchiamento. Inoltre è indicato in gravidanza alleviando la gestante dal mal di schiena, mal di testa.

Lo Shiatsu è stato portato con grande successo nelle cliniche di riabilitazione motoria, negli istituti geriatrici, nelle comunità di recupero dalle tossicodipendenze, nei centri di cura per handicap mentali e in tutti gli ambiti di disagio fisico e psichico; ma anche nelle palestre, nelle scuole di yoga o altre discipline corporee, nelle aziende, nei club sportivi e in tanti altri ambiti dove operano persone "normalmente sane" o addirittura "particolarmente sane" come sportivi e atleti; in tutti i casi il gradimento e i benefici riscontrati sono stati notevoli.